こんにちは！まはろ那覇国場です。
まだまだ暑い日は続きますね…
少し外に出ただけでも汗がでてきてしまいます…
熱中症、暑さによる疲れには気をつけて、水分補給を積極的にしましょう！！
課題はサーキット運動でした。
粗大運動に取り組みました！！
風船を落とさないように運んだり、鉄棒をしたり、縄跳びなどを行って身体を動かしました。
鉄棒は自分がやりたい事をスタッフに話して、スタッフが補助しました。
縄跳びは普通とびや二重とび大縄跳びなどを行いました。
汗をかくまで運動していました。
頑張った後はポカリスエットを飲んで水分補給しました。
体を動かすことで体力・持久力を高めたり、気分転換することができます。
スマホやゲーム機など室内遊びに夢中になる事が多く、体を動かす事が疎かになってしまう人も多いと感じるので、健康な体作りの為にも身体を動かす事は大事です。
身体を動かした後は、しっかり休息を取って次の日に備えましょう。
【児童デイサービスまはろ那覇国場】
那覇市国場1183-1
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