こんにちは！まはろ那覇国場店です＼(^o^)／
今週で今年度の学校生活も終了。
学校にお迎えすると、いつもより荷物がたくさん！大変そうですが、過去の記憶が少し蘇ります。
春休みもそろそろですね(^^)3月後半も頑張っていきましょう✨
さて、今日の活動はSSTです。
内容は『ストレス解消・気分転換』について！
療育室と学習室の2つに分かれて取り組みました！
まずは療育室の様子から(^^)
始めに動画を見て、色々なリラックス方法を確認。
座ってその場で出来る事もあり、
動画を見ながら真似をしている児童もいました。
動画を見た後は、”ストレス”とは何か考えます。
みんなの心と身体を風船に見立てて、
ストレス(圧力)がかかるとへこんでしまう事を可視化してくれました。
風船を押し続けると割れてしまうように、
ストレスが溜まると心も身体もパンクしてしまいます。
そうなる前にどうしたらストレス解消できるのか、気分転換できるのか
みんなで意見を出し合います。
手を挙げてみんな発表してくれました。
（青文字→ストレスを感じる時
赤文字→ストレス解消方法）
「映画を見る」「ゲームをする」「ご飯を食べる」などなど・・・
自分で考えて発表してくれました！
最後にまはろで出来るストレス発散方法として、みんなで風船バレーで遊びました！
身体を動かすこともストレス発散には大切なことです(*^^*)
思う存分身体を動かし、汗もかきました！
学習室では、動画を見た後に
プリントを使って取り組みました！
★自分がストレスを感じる時
★自分ができるストレス解消法
について、考えて記入してもらいました。
記入後は発表もして、みんなで意見交流。
じっくり考えて、自分と向き合える時間になったと思います！
ストレスを自覚する事は大人でも難しい時がありますが、
このような課題を通して少しずつ理解してくれたらと思います。
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