こんにちは(‘◇’)ゞまはろの山城です(^_-)-☆
今日はゆったりと過ごしてますよ!(^^)!
さて今日の課題は・・・
ゆったりと言えば！「リラクゼーション」です💤
みんなでゆったりとストレッチ👪🎶
土肥先生のリラクゼーションへようこそ(^^)/
先生の動きを真似てみましょう!(^^)!
上半身から(＾◇＾)
右、左
身体温まってきたかな(*’ω’*)
続きまして足（下半身）にいきますよ(＾◇＾)
こちらも！右、左
オットセイポーズ（背中伸ばし）
足を上にあげパタパタ🎶（全身にいいそうですよ♥）
最後に電気を消してゆったり💤💤
手の足も身体全部力を抜いて～下さい( ˘ω˘)ｽﾔｧ
（以外に力はいちゃっているお子様達＝(笑)＝）
静か～に💤💤
時間までゆったり( ˘ω˘)ｽﾔｧ💤
本日は身体も心もリラックス出来ました(^_-)-☆
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