こんにちわ!(^^)!

今日は少し冷えてますね(´・・`)

冬だ~~(´∀`*)ウフフ

という事で、本日の課題『リラクゼーション』では、

ストレッチ体操に取り組みました👐♡

まずはラジオ体操で身体慣らし~♬

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両手を伸ばし隣のお友達と

ぶつからないよう確認をしていました!★

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いっちに~、さん、し~🎶

運動会後のお子様が多かったので、

”できる~!” ”運動会でやった~!”という声が

飛び交っていました(*^▽^*)

身体慣らしの後は、ストレッチ開始☝

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”痛いよ~” ”う~~” ”できた!!” ”みてみて~”と

沢山の声が聞こえてきました👂★

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柔らかい子は、この通り・・😵

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硬い子は・・(笑)

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これでも前回に比べると柔らかくなってるんです(*^^*)

前までは膝が曲がってたり、出来なかった開脚も

みんな以前より柔軟性が良くなってきてるように感じられました(^^♪

 

最後はストレッチで体がポカポカになり

「暑いよ~~」・「眠くなってきた~」という声が!♪

ストレッチ効果&リラックス効果がでている証拠だよ!(^O^)/

心も身体もポカポカになれた時間でした☻

またやろーね( *´艸`)

 

 

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