こんにちわ(^O^)/

昨日とは違って、いい天気でしたね♬

じりじりとした暑さでしたが・・・(笑)

はい。(;^ω^)

本日の課題は「リラクゼーション」を行いました!

まずはマットの準備をし、、

お約束の確認☆

・声をださない

・動き回らない

・好きな態勢・場所で行う

音楽を流してスタート(^^♪

IMG_3858

部屋の角にいく子

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マットの上で好きな人形と横になる子

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そのまま床の上で横になる子

と、それぞれ自分の落ち着く場所・態勢で

取り組む事が出来ました。

初めはソワソワし、声が聞こえたり

動き回ったりも見られましたが、、

周りを見て、雰囲気になれ

静かにゆったりとした時間を過ごす事が

出来ました(#^.^#)

 

”体を動かす”だけではなく

”心身を休ませる”ことの大切さ・方法を

リラクゼーションを通し

学んでくれたらと思います(*^-^*)

 

 

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