こんにちは(*^-^*)

今日も暑い1日ですね!!

まはろに来た子どもたちが

「家族で海に行ってきたよー♪

楽しかったよ!!」と

日焼けした小麦色の肌に

キラキラの笑顔で報告に来てくれました(^^)

みんなそれぞれ

楽しい連休を過ごしてるみたいです!

さて今日の課題は・・・

「リラクゼーション・静と動」です。

まずはじめに、楽しい音楽に合わせて

みんなでストレッチです。

ストレッチも、みんなと一緒にやると

とっても楽しいね♬

元気いっぱい

ぴょーんぴょーんぴょーーーん♬

片足でジャ~~ンプ!!

 

しっかりと丁寧に~

スタッフ、体が硬すぎですよ。。((+_+))

身体を動かせた後は

ごろんと横になって目を閉じお話を聞きます。

今回は優しい気持ちになれるこの2冊をセレクト✨

リラックスしながら

楽しくみんなで体を動かした後

ぱっと切り替えして、

静の時間をつくりました!

 

幸せなまったりとした時間

課題が終わった後も

皆、心が落ち着いて過ごせていましたよ~♬

 

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