こんにちは(*^-^*)
明日は台風が接近しそうですね💦
みなさん気つけて下さいね💦今日の課題はリラクゼーション
ストレッチをやりました(*^-^*)
マットの上にのって準備完了！
まずは座って上半身を伸ばします！
首の次は腕も伸ばします(^^♪
肩も回して、ほぐします！
足も伸ばしていきます(^^♪
体が柔らかい子もいます！
すごいですね✨
最後までしっかりストレッチができました(*^-^*)
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