こんにちは、まはろ那覇国場店の平安です。

今日は７月２９日「肉の日です」

肉（鶏肉、豚肉、牛肉）の健康効果について

・タンパク質：筋肉を作る

・鉄分：貧血を予防・改善

・亜鉛：免疫力を向上させる

・アミノ酸：血圧上昇を抑制する、うつを予防する

・ビタミンB1：疲労を回復する

暑い夏を元気にのりこえましょう！

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