こんにちは(^o^)丿
連日猛暑が続いていますね💦
外でお仕事をしている方を見ると頭が下がる思いです。。
室内にいても熱中症になるので
水分をしっかり摂って体調管理してくださいね。
今日の課題は『睡眠について』を学習しました。
脳や体を 休養させて疲労を回復する働きがあるとても大切なものです。
ぐっすり眠れた翌日の朝は身体がリセットされ、
「よし！今日も頑張ろう！！」と気合が入りますよね＼(^o^)／
これから夏休みを迎え、リズムが崩れやすくなるので
夏休みが来る前に、みんなで学習しました。
〇よい睡眠ってなに？
睡眠の役割について動画で学習を行ないました。
静かに集中して動画を観る姿に感動。
聞く姿勢💮でしたよ(^^♪
睡眠をしっかりとると、疲れが取れるだけでなく、
体を成長させ、記憶力もUPするそうです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
逆に睡眠を妨げてしまうデジタル機器についてもお勉強。。
今や無くてはならない便利な機械ですが、使い方を間違えてしまうと。。。
脳や身体へ悪い影響を与えてくれるそうです💦
使い方の確認をご家庭でもお願いします！
今日はグループ毎に『早寝早起き朝ごはん』の知識クイズにも挑戦しました。
問題を読んで、じっくり考え回答。
答え合わせは、スタッフから豆知識を教えてもらいながら進めましたよ。
全部で10問ありましたが、全問正解者は1名！
なんと1年生(*^-^*)
すごいですね！！本人も大喜びでした。
これを機に次回も頑張ってくださいね🎵
夏本番はこれからです。
睡眠・栄養・休息をしっかり確保して元気に夏を乗り切りましょう！
【児童デイサービスまはろ那覇国場】
那覇市国場1183-1
オーキッドハウスKAKAZU201号
TEL：098-996-4893
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