こんにちは、国場スタッフの賀数です(‘◇’)ゞ

最近はジムに行くようになり

筋肉がついてきました(`･ω･´)b

健康のために運動を始めたのですが

どんなメニューをしたらいいのか・・・

誰か教えてください・・・・(‘Д’)・・・・（笑）

（続きを読む・・・）