皆さんこんにちは(*^^*)
あっという間に7月!!
毎朝、庭のセミが大合唱し、気持ち的に暑さが増している今日この頃です💦
食事・睡眠をしっかり取って夏を乗り切りましょうね💪
今日の課題は、健康な毎日を過ごすためにとても大切な＜生活リズム＞について学習しました。
基本的な生活習慣を身に付ける事は心と身体のバランスを保つためにも大切ですよね(#^.^#)
今日は自分の生活リズムを調べ、表に作成し、把握する事から始めてみました。
先ずは、動画で良い生活リズムが何かを確認します。
夜の10時までTVゲームをしている女の子。
寝なくて大丈夫⁇(+o+)
子ども達が指摘します(^^)
遅くまでゲームを楽しんだ女の子は案の定、翌朝寝坊し、朝食を食べず学校へ💦
授業中、睡魔に襲われ、お腹も空き、散々な一日を過ごしていましたよ…
次に、課題担当スタッフKさんの一日を覗いてみました(笑)
生活リズムのお手本としては…
どうでしょうか(;^ω^)
子ども達からも厳しい声が上がっていましたよ(笑)
次に、子ども達に表を作ってもらいました。
真剣に、毎日のスケジュールを思い出し考えたり。
色分けをして見やすくしたり。
線引きを使ってキッチリ書いたり。
表作りが初めての児童はスタッフに教えてもらいながら作成しました(*’ω’*)
完成した後は、皆で確認し合い、今日の所はこれでおしまい。
次回のSSTで、生活リズム表を見ながら、良い点・直した方が良い点を見つけていく予定です。
次のブログでまた後半をご紹介しますね～
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