こんにちは\^o^/
少しずつ気温も下がり、過ごしやすい日が多くなってきましたね♬
今日の課題はキッズ瞑想です(✿◡‿◡)
瞑想と聞くと、難しそうなイメージですよね・・・
子どもたちはまはろでも元気いっぱいに過ごすことが多いです！
ただ、時には落ち着いて静かに過ごすことも大切になってきます。
その練習として、瞑想を実施しました(●ˇ∀ˇ●)
瞑想の説明をしています。
簡単に言えば、静かに、心を落ち着かせることでしょうか・・・
瞑想開始♪(´▽｀)
目をつぶっているお友達もいれば、きょろきょろしているお友達もいました(*^_^*)
しかし、練習を繰り返すごとに、集中できるお友達が増えていました♪♪
みなさん、それぞれの姿勢で静かに心を落ち着かせている様でした(✿◡‿◡)
時には心を落ち着けて過ごすことも大切になってきますね。
また練習しましょうね(^^♪
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