こんにちは(*^-^*)
今日の課題はリラクゼーション！
ゆっくりと体を癒しましたよ(*´▽｀*)リラクゼーションということで！
まずは軽くストレッチです🎶
肩をまわしたり(^^♪
主に上半身のストレッチです！
お腹も伸ばして―ヾ(≧▽≦)ﾉ
最後は難しいけど上手にできました(^^)/
ストレッチの後は、読み聞かせを聞きながら
横になってすごしましたよ(*^^*)
気持ちも落ち着く事ができました！
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