こんにちは(*^-^*)

明日は台風が接近しそうですね💦

みなさん気つけて下さいね💦今日の課題はリラクゼーション

ストレッチをやりました(*^-^*)

マットの上にのって準備完了!

まずは座って上半身を伸ばします!

首の次は腕も伸ばします(^^♪

肩も回して、ほぐします!

 

足も伸ばしていきます(^^♪

体が柔らかい子もいます!

すごいですね✨

最後までしっかりストレッチができました(*^-^*)

 

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