こんにちは(^^♪まはろの山城です(^_-)-☆

今日は、汗ばむ💦暑さです!(^^)!

過ごしやすい(私だけかな?笑)

さて今日の課題は・・・

「リラクゼーション」です(-。-)y-゜゜゜

正月も終わり、中盤にさしかかり身体を休めましょうね(-_-)zzz

学習室の小さい空間で行いましたよ(*^^*)

【ナイティ―ンナイトサーカス】の話を流し🎶

横になり寝ている体制で静か~~に目を閉じ

話を聞きま~す👂🎶

11分のお話を静かに聞き、身体を休める事ができました(^.^)/~~~

本日は、『静』の時間でした(^。^)y-.。o○

 

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