こんにちは！
今日は本当に寒い１日でしたね。
そんな寒い日はストレッチをして体を温めよう(^O^)／今日の課題のリラクゼーションはストレッチをして
体の中から温めようです！
まずは手を伸ばしてお友達とぶつからないように広がります！
頭の上で手を組み裏返して上に伸ばしま～す！
みんな、しっかりと伸ばしています٩( ”ω” )و
横にも下にも伸ばしま～す！
体の力を抜いてジャンプ！！
座ってのストレッチもしましたよ(^^)
みんな、とても体が柔らかかったよ(^^♪
たくさんストレッチをして皆、体がポカポカになりました(^^♪
寒い冬も元気に過ごしたいですね！
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