本日ブログ担当します、嵩西です。
また急に天気崩れましたね。。(*_*)偏頭痛が…泣
今日の課題は「リラクゼーション」でした!(^^)!
一人一枚マットを配り、その上でストレッチ体操をしました(#^.^#)
出来ない子にはスタッフがついて、サポートしながら行いました！
さすが小学生(´･ω･｀)身体の柔軟性抜群でした(*_*)(*_*)
私のほうはガチガチで・・・( ﾉД`)子ども達に笑われないよう必死でした！！
ストレッチ体操では、
日頃たくさん動いて疲れている体を、どうしたらほぐせるのか
また筋肉を伸ばす・ほぐすとはどんな感覚なのか、リラックス効果があるのか
今日の課題で少しでもリラックス効果を体感してくれてればな～と思っています(;^ω^)
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